Ile Jest Warta Twoja Uwaga


Jeśli chcesz poprawić jakość swojej uwagi, potraktuj ten wpis jako ćwiczenie Twojej uwagi. 

Musisz w pełni zaangażować się w moje słowa. Pozamykać inne zakładki, nie scrollować wpisu. Nie robić niczego innego w trakcie czytania. Niczym się nie rozpraszać.

Na Twoim ekranie jest tylko ten wpis. Po prostu patrz i czytaj. 

Uwaga jest jak pieniądze. Kiedy nie masz pieniędzy, co powinieneś robić? Nie wydawać ich. Oszczędzać każdy grosz (przynajmniej tak powinno być).

Wydawanie pieniędzy powoduje, że ich nie masz. Proste. To jest przyczyna tego, że masz pustki na koncie. Konsumpcja. 

I teraz pomyśl o tym samym, tylko zamiast słowa „pieniądze”, wstaw uwagę.

Powiedzmy, że nie masz wiele wolnego czasu, Twoja uwaga jest ograniczona, jesteś pod tym względem „biedny”. I co robisz? Wydajesz tę uwagę, na prawo i lewo, na nic nie znaczące bzdury, które oczywiście często są za darmo. Mówię tu przede wszystkim o social mediach, ale nie tylko. 

Pomyśl, że masz budżet swojej uwagi, tak jak masz swój budżet finansowy. Musisz uświadomić sobie, na co poświęcasz swoją uwagę.

Zastanów się teraz, jak u Ciebie wygląda ten proces. Wiesz najlepiej, w którym kierunku zmierza Twoja uwaga, gdzie pozwalasz jej uciekać i jak wartościowe dla Twojego życia są te miejsca. Social media, gry komputerowe, a może porno?

Jak się tego nauczyć, tej dyscypliny w poświęcaniu swojej uwagi? Ale zanim zadasz sobie pytanie, zadaj sobie troszkę inne: Co jest Twoim celem, przeznaczeniem, jaki masz plan, co zamierzasz zrobić ze swoim szalonym i cennym życiem? Bo określenie tego, ułatwi Ci zadanie i poświęcanie uwagi temu, co akurat ważne dla Ciebie, Twojej misji, Twojej kampanii. 

Nad czym chcesz pracować? Jaki jest Twój projekt na ten rok? Na następne 6 miesięcy? 

Jak już na to odpowiesz, będziesz wiedział gdzie kierować swoją uwagę. Nie będziesz jej tak marnował, bo teraz znasz kierunek więc nie jest łatwo Tobą sterować. Teraz Ty trzymasz stery i panujesz nad swoją uwagą. Twoja uwaga staje się cenna i przez to potężna. 

Możesz sobie powiedzieć, ee próbowałem, nie wyszło. Dalej czuję się rozproszony, przebodźcowany, nie potrafię się skupić i oddać w pełni jakiemuś zajęciu, poświęcić czemuś 100% uwagi, rozpraszam się różnymi bzdurami i niezdrowymi aktywnościami. 

Niestety, do momentu kiedy nie porzucisz źródeł, które tę uwagę wysysają, będziesz miał z tym problem. Musisz porzucić pewne miejsca, sygnały, wszystko, co jest być może ciekawe, ale nieistotne i pochłaniające Twoją cenną uwagę, a zostawiające Cię z wyrzutami sumienia i stratą czasu. 

Sam mogę się pod tym podpisać, bo dopiero od niedawna udaje mi się tę uwagę i spokój utrzymywać, to też jest ciągła praca. Czułem, że jestem biedny pod kątem deficytu mojej uwagi, którą trwoniłem w głupi, niekontrolowany sposób. To może być Netflix, Instagram, porno, znajomi, którzy sami szukają kogoś, z kim mogą tę uwagę roztrwonić na bzdury etc.

Przeraziło mnie to, jak łatwo można zmarnować mnóstwo własnej uwagi na mało znaczące zajęcia.

Dlatego dziś informacja zwrotna i do mnie i do Ciebie: Wydawaj swoją uwagę mądrze. 

Jakby to było Twoje ostatnie 20 zł. 20 kredytów uwagi. Gdzie je poświęcisz? Na 20 min. czytania mądrej książki, czy na 20 min. czasu z Tiktokiem? 

Nauka kontroli Twoich myśli, Twojego skupienia/uwagi, to bardzo przydatne umiejętności w budowaniu czegokolwiek – lepszej wersji siebie, swojego biznesu, swojej sztuki, swojego imperium. Nie wspominając o budowaniu relacji, na zupełnie innym jakościowo poziomie, kiedy już tę uwagę wzniesiesz poziom wyżej. Twój szacunek do niej też wzrośnie wykładniczo. 

Medytacja pomaga w utrzymaniu tej kontroli, spokój, cisza, Ty i Twoje myśli. Ty i Twoja uwaga, której jesteś świadom. 

Jak nauczysz się ją kontrolować, będziesz mógł wydawać uwagę jak pieniądze, na co tylko chcesz, ale w sposób mądry, z pożytkiem dla Ciebie. Będziesz lepszy i z czasem będziesz miał tej uwagi do inwestowania więcej i więcej. 

Oprócz medytacji, wyciszenia, bardzo pomaga prowadzenie dziennika, spisywanie swoich myśli, jakiekolwiek by one nie były, zaczynasz dialog z samym sobą, tak bardzo potrzebny do tego, aby zrozumieć siebie i przejąć kontrolę. Bo jeśli Ty jej nie przejmiesz, zrobi to ktoś inny. 

Tak, to są fundamenty, ale bez fundamentów nie zbudujesz imperium. 

Serio, jeśli nie zaczniesz od dzisiaj poświęcać swojej uwagi mądrze, skutki będą katastrofalne dla Twojej przyszłości. Zacznij teraz. W przyszłości sobie za to podziękujesz.

Jeśli dotarłeś aż tutaj w tym wpisie, to znaczy, że zdałeś pierwszy test na jakość Twojej uwagi. Brawo. Traktujesz poważnie ten temat. 

Uwaga jest dziś wszystkim. Uwaga to waluta XXI wieku. 

Zwróć uwagę na podstawy każdego sukcesu, czego wymaga sukces i co jest wałkowane tysiące razy. Podstawy to: dyscyplina, konsekwencja, skupienie. To wszystko wymaga uwagi. I to takiej dobrej, jakościowej uwagi, którą się praktykuje i pielęgnuje. 

To nie tylko Twoja waluta, to Twoja broń. To narzędzie. Bardzo cenna umiejętność w dzisiejszych czasach. Jeśli chcesz być zdyscyplinowany, bardziej konsekwentny, bardziej skupiony – potrzebujesz lepszej uwagi. Musisz umieć ją kontrolować. 

Twój lifestyle musi być pod kontrolą, aby być konsekwentnym, zdyscyplinowanym i skupionym. To jest tak ważne, że śmiało możesz przeczytać ten wpis jeszcze raz. Nauka polega na powtarzaniu i utrwalaniu informacji. 

Bądź świadomy tego, co robisz ze swoją uwagą. Kiedy pobierasz darmową aplikację, przeglądasz darmowe social media, one wcale nie są darmowe, bo nie ma nic za darmo. Walutą jest tutaj Twoja uwaga. 

Nie dziwi Cię, że wielkie firmy wolą mieć Twoją uwagę niż Twoje pieniądze? Zastanów się. To jest dzisiejsza waluta. 

Uwaga jest jak Twój miecz. Może być Twoją bronią, albo Cię zranić. Jest mieczem obosiecznym.

Jak już nauczysz się kontrolować gdzie, na co i jak przeznaczasz swoją uwagę, jesteś na prostej drodze do sukcesu. Serio, jakbyś miał supermoce. 

Widzisz innych ludzi jak trwonią swoją uwagę, rozdają ją za darmo i zaczynasz im współczuć. Naprawdę mało osób potrafi kontrolować swoją uwagę, swoje myśli, emocje, to jest sztuka godna mistrza Jedi, ale warto ją zgłębiać, warto się tego uczyć, praktykować, starać się. Życie jest wtedy proste, nie czujesz się rozproszony, a wszystko czemu poświęcasz uwagę, jest lepsze jakościowo w odbiorze, bo Twoja uwaga jest skupiona jak wiązka laserowa. A Ty czujesz, że nią w pełni kontrolujesz. Nie ktoś inny, tylko Ty. 

Kontroluj swoją uwagę. To jest morał dzisiejszej historii. Przestań ją marnować. Pomyśl o niej, jak o Twoich ostatnich pieniądzach w portfelu. 

Na co teraz przeznaczysz swoją uwagę? Jeśli nie masz pomysłu, ta strona jest całkiem niezłym kierunkiem, masz tu streszczenia topowych książek, które pomogą Ci w pracy nad sobą, Twoim biznesem, marką. Twoje imperium potrzebuje solidnych fundamentów. 

Dziękuję za Twoją uwagę.

Cyprian

Scroll to Top