Blog

5 Filarów Pewności Siebie

Pewność siebie to najseksowniejsza cecha jaką może posiadać mężczyzna.  Niestety, pewność siebie nie lubi drogi na skróty. Aby się rozwinąć, potrzebuje sporej porcji wysiłku i przygotowania.  Jeśli brakuje Ci pewności siebie, prawdopodobnie nie masz zbudowanych fundamentów.  Pewność siebie to rezultat Twoich działań. To rezultat Twojego życia, lub jak to się modnie mówi – lifestyle’u. Mam […]

5 Filarów Pewności Siebie Read More »

Cicha Desperacja vs Cicha Determinacja

Zauważyłem, że często boimy się ciszy.  Boimy się nudy. Boimy się zostać sami z własnymi myślami. Musimy być czymś zajęci.  Dlatego wyjmujemy smartfony, kiedy czekamy w kolejce w kawiarni lub w supermarkecie.  W ten sposób uciekamy od zadawania sobie ważnych, głębokich pytań. Gdzie poszukując odpowiedzi musimy być brutalnie szczerzy wobec siebie. Boimy się tak bardzo,

Cicha Desperacja vs Cicha Determinacja Read More »

Jak Uwolnić i Pokochać Wewnętrzne Dziecko

Smutno jest iść przez życie nie widząc go oczami dziecka. Każdy dorosły tęskni za czasami dzieciństwa. Za spontanem, szczerością i swobodą. Za tym nieobliczalnym i fascynującym światem, w którym można popełnić błąd i nic się nie stanie. Za „rajem” z którego dorosły został wygnany, na własne życzenie.  Czasami wstydzę się własnych myśli, ktoś mógłby pomyśleć,

Jak Uwolnić i Pokochać Wewnętrzne Dziecko Read More »

Co Porno Robi z Twoim Mózgiem

Pod jednym z moich pierwszych filmów, odpowiedziałem takim komentarzem: „Porzucenie porno powinno być priorytetem. Trzeba przestać wmawiać sobie, że to jest w porządku, że to jest normalne i naturalne. Nie, nie jest. To jest szkodliwe i to nas niszczy.” Dalej tak uważam, jednak chciałbym to nieco rozwinąć. Z porno jest jak z social media, jeśli

Co Porno Robi z Twoim Mózgiem Read More »

Książki: Jak Czytać Mniej, Ale Lepiej

Więcej zyskasz czytając jedną, świetną książkę pięć razy, niż raz czytając pięć przeciętnych pozycji. Nie czytam wielu książek. Kiedyś kupowałem ich całkiem sporo i często łapałem się na tym, że tylko je pobieżnie przeglądam, szukając w nich jakiejś wartości. Zrozumiałem, że jeśli ktoś napisał książkę, wypuścił ją i stała się ona bestsellerem, to nie jest

Książki: Jak Czytać Mniej, Ale Lepiej Read More »

Wznieś Się Wyżej (Fundamenty)

„Bądź sobą” to nie jest rada, którą chciałbym usłyszeć. Brzmi jak „Pozostań sobą”, „Zostań tam, gdzie jesteś”. Brzmi jak poklepanie po plecach, na zasadzie „Jest dobrze tak, jak jest”. Załóżmy, że w wolnym czasie gram w gry komputerowe. Oglądam porno, nie chodzę na siłownię. Sporo narzekam i dzielę się tymi negatywnymi emocjami z kumplem, a on

Wznieś Się Wyżej (Fundamenty) Read More »

Self-Talk: Sztuka Mówienia Do Siebie

Pomyśl przez chwilę o swoim najbliższym otoczeniu, o znajomych z którymi rozmawiasz na codzień i wyobraź sobie, że przeprowadzasz z nimi taki dialog, jaki zwykle przeprowadzasz z samym sobą. Jak wypada to porównanie? Nie chcę Cię tu osądzać, sam kiedyś często dawałem dojść do głosu negatywnym myślom, negatywnej interpretacji jakiegoś zdarzenia.  Kiedy coś zgubiłem, np. ukochane

Self-Talk: Sztuka Mówienia Do Siebie Read More »

Samotność Samodoskonalenia

Zacząłem moją przygodę na poważnie z self-improvement na początku tego roku. Siłownia, książki, medytacja, dziennik, pielęgnacja, detox od social mediów, szachy, wartościowe posiłki, mądra konsumpcja oraz mądre tworzenie.  Zdrowie mentalne rośnie. Gromadzę zapasy tej psychicznej siły i dotarłem do jednej, istotnej refleksji.. Czuję się samotny w tej podróży.  Jeśli poruszam z kimś temat samodoskonalenia, te osoby zachowują się na

Samotność Samodoskonalenia Read More »

Journaling: Korzyści z Pisania Dziennika

Przez lata samodoskonalenia się, pisanie w dzienniku odblokowało moją bardziej filozoficzną stronę charakteru, której najbliżej zawsze było do stoicyzmu.  Dziennik wydobył ze mnie to, co najlepsze, ale też to, co najgorsze. Dał mi odpowiedzi na ważne pytania.  W temacie samodoskonalenia się, a o tym jest mój blog, grzechem byłoby nie wspomnieć o tak potężnym narzędziu jakim jest

Journaling: Korzyści z Pisania Dziennika Read More »

Uwolnij Się Od Telefonu

We współczesnym świecie mamy do czynienia ze współczesnymi problemami, a jednym z głównych problemów jest uzależnienie od technologii, w tym przypadku, od telefonu.  Mamy dość łatwy i szybki dostęp do tych urządzeń, które zamiast być dla nas narzędziem komunikacji, ogłupiają, wpędzają w złe samopoczucie, a nawet wpływają na pogorszenie naszej komunikacji z innymi ludźmi. Są

Uwolnij Się Od Telefonu Read More »

Scroll to Top