Blog

Samotność

Zacząłem moją przygodę na poważnie z self-improvement na początku tego roku. Siłownia, książki, medytacja, dziennik, pielęgnacja, detox od social mediów, szachy, wartościowe posiłki, mądra konsumpcja oraz mądre tworzenie.  Zdrowie mentalne rośnie. Gromadzę zapasy tej psychicznej siły i dotarłem do jednej, istotnej refleksji.. Czuję się samotny w tej podróży.  Jeśli poruszam z kimś temat samodoskonalenia się, te osoby zachowują się […]

Samotność Read More »

Dziennik

Przez lata samodoskonalenia się, pisanie w dzienniku odblokowało moją bardziej filozoficzną stronę charakteru, której najbliżej było zawsze do stoicyzmu.  Dziennik wydobył ze mnie to, co najlepsze, ale też to, co najgorsze. Dał mi odpowiedzi na ważne pytania.  W temacie samodoskonalenia się, a o tym jest mój blog i kanał na Youtube, grzechem byłoby nie wspomnieć o tak

Dziennik Read More »

Smartfon

We współczesnym świecie mamy do czynienia ze współczesnymi problemami, a jednym z głównych problemów jest uzależnienie od technologii, w tym przypadku, od telefonu.  Mamy dość łatwy i szybki dostęp do tych urządzeń, które zamiast być dla nas narzędziem komunikacji, ogłupiają nas, wpędzają w złe samopoczucie, a nawet wpływają na pogorszenie naszej komunikacji z innymi ludźmi.

Smartfon Read More »

Uwaga

Jeśli chcesz poprawić jakość swojej uwagi, potraktuj ten wpis jako ćwiczenie Twojej uwagi.  Musisz w pełni zaangażować się w moje słowa. Pozamykać inne zakładki, nie scrollować wpisu. Nie robić niczego innego w trakcie czytania. Niczym się nie rozpraszać. Na Twoim ekranie jest tylko ten wpis. Po prostu patrz i czytaj.  Uwaga jest jak pieniądze. Kiedy

Uwaga Read More »

Scroll to Top